三高这样吃降得快
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一日快速降压、降糖、降脂食谱,四周降压、降糖、降脂食谱,还有营养科主任亲手搭配的特色降三高食谱,春夏秋冬,不同体型,不同病症,超大字体,轻松阅读。
营养圣经
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以通俗易懂的语言介绍了人人都应该了解的营养学知识,并提出了改善饮食的可行性建议;对不同年龄人群,防止心脏病、高血压、关节炎等疾病,防癌、抗癌,提高免疫力,摆脱失眠、抑郁等。
矿泉水才是最好的药
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矿泉水才是最好的药不仅为你介绍一些让你耳目一新的矿泉水知识,而且告诉你在缓解疲劳、改善便秘和体寒、预防心脑血管疾病以及癌症等各种情况下,如何饮用矿泉水、饮用什么样的矿泉水调理健康。
于康:吃好每天3顿饭
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专家为你拨开吃的迷雾,针砭社会热点,纠正营养观念。大到营养科学,食品安全,常见慢性病,小到一茶一饭一种食材。悉心传授营养知识,帮您掌握吃饭的智慧,教您怎样吃最健康。
体质酸性变碱性的关键饮食
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作者陈彦甫营养师与具有30年经验的专业厨师吴大为合作,以“四周一循环”的概念,按照每周要提升的健康目标,精选出必吃的40种黄金食物,并教你如何挑选好食材如何营养搭配。
蔬果汁轻断食
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让聪明的女人们舍弃咖啡的选择,蔬果汁轻断食的魅力来袭! Juice Cleanse,通过喝新鲜的蔬果汁来达到排毒清肠瘦身的目的,现在已经在世界各地掀起了流行热潮。