读心理学，增强内心安全感

这本书是上佳入门读物，深入浅出，完整详实。对于已经入门的读者而言，它是深化之书，厘清困惑，涤净烦忧。绝对值得再三阅读，细细品味。

本书主张从身心灵各个角度探讨情绪：一部分行动中的能量，主要介绍情绪平衡技巧背后的基本观念，二部分实际的情绪平衡技巧，则将这些技巧的运用方式，运用到实际的情绪管理上。

收录了著名心理学家武志红有关心灵兵器的文章。西方许多哲人都说过，不必抵触灵魂的黑夜，相反当拥抱它，当你做到全然地拥抱灵魂的黑夜时，它便给你巨大的能量。

作者埃克哈特•托利在书中引导我们发现，我们一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去，更担心未来。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻。

本书用通俗、有趣的语言，为现代人解读了身份，相反当拥抱它，当你做到全然地拥抱灵魂的黑夜时，它便给你巨大的能量。这个词在这本书中更多的还是指一种社会地位，一种当代人追求的功名利禄。

本书用通俗、有趣的语言，为现代人解读了身份，相反当拥抱它，当你做到全然地拥抱灵魂的黑夜时，它便给你巨大的能量。这个词在这本书中更多的还是指一种社会地位，一种当代人追求的功名利禄。